Grid.ID - Setiap wanita di dunia ini mengalami berbagai macam masalah ketika sedang menstruasi.
Perasaan terburuk yang dialami setiap wanita setiap bulan adalah nyeri haid.
Kram yang mengerikan dan kembung adalah bagian dari rasa sakit.
Oleh karena itu, penting untuk mendapatkan nutrisi yang baik selama menstruasi.
(BACA: Banjir Pujian, Begini Cantiknya Ayu Ting Ting dengan Warna Rambutnya yang Baru, yuk Lihat! )
Namun ada beberapa makanan yang harus kamu hindari karena bisa memperburuk rasa sakitmu.
Dilansir dari laman Boldsky, Grid.ID mengumpulkan beberapa jenis makanan yang dimaksud.
1. Makanan cepat saji
Rasa kembung adalah masalah yang umum saat datang bulan.
Makanan olahan bisa meningkatkan retensi air di lambung.
Hal ini mungkin akan meningkatkan rasa kembung pada perutmu.
Jadi hindarilah makanan berminyak dan manis tidak peduli seberapa banyak kamu menginginkannya.