Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Adakalanya wanita ingin mempercepat datangnya haid pada kondisi tertentu.
Beberapa cara dapat mengubah jadwal datangnya mensturuasi dengan lebih cepat tanpa harus mengonsumsi obat-obatan.
Kamu dapat mempercepat menstruasi dengan cara berikut ini, seperti yang dilansir dari laman stylecraze.com:
(BACA: Mitos atau Fakta Soda Berbahaya Buat Kesehatanmu? Ini Penjelasannya!)
1. Buah pepaya
Kamu dapat mengonsumsi 1 mangkuk buah pepaya atau jus pepaya segar.
Buah pepaya menginduksi kontraksi pada otot uterus, hal ini terutama karena adanya karoten yang merangsang hormon estrogen sehingga menyebabkan menstruasi datang lebih cepat.
2. Vitamin C
Mengonsumsi lebih banyak vitamin C dapat meningkatkan estrogen dalam tubuh.
(BACA: Makanan Ini Berbahaya Dikonsumsi Jika Dipanaskan Ulang, wah Masa sih?)
Estrogen adalah hormon yang bekerja mengatur siklus menstruasi pada wanita.
Vitamin C juga dapat mengurangi tingkat progesteron yang dapat meningkatkan menstruasi datang lebih awal.
Untuk mengonsumsi suplemen vitamin C sebaiknya melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
3. Buah nanas
Kamu dapat mengonsumsi 1 mangkuk buah nanas setiap sore, buah nanas menghasilkan panas didalam tubuh terutama pada bagian tubuh panggul.
Hal ini dapat menginduksi kontraksi uterus dan pelepasan lapisan rahim sehingga menstruasi atau datang bulan datang lebih cepat.
(BACA: Cek Sebelum Dikonsumsi, Berikut Cara Mudah Ketahui Kualitas Telur, Gimana Caranya?)
4. Wortel
Semangkuk wortel rebus yang dikonsumsi 1-2 kali sehari dapat membantu melebarkan pembuluh darah pada rahim sehinggan membantu menstruasi datang lebih awal.
Sumber betakaroten pada wortel dapat membantu merilekskan otot perut.
5. Kunyit
Satu cangkir minuman herbal hangat yang terbuat dari kunyit juga membantu wanita untuk menstruasi datang lebih awal.
Kunyit dapat meningkatkan panas dalam rahim yang membantu merangsang aliran darah ke rahim sehingga mempercepat menstruasi.
(BACA: Pesimis Dinyatakan Mandul, Tidak Disangka Ia Positif Hamil! Seperti Apa Kisahnya?)
6. Jahe
Satu sendok esktrak jahe dan campuran madu juga dapat mempercepat menstruasi kamu seminggu lebih awal.
Jahe meningkatkan panas dalam tubuh dan menginduksi periode mesntruasi lebih awal.
Sifat antipasmodic pafa jahe memberikan bantuan dari rasa kram dan sakit selama menstruasi terjadi. (*)