Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad
Grid.ID - Apakah kamu sering mengalami susah tidur atau insomnia?
Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan untuk tidur.
Jika hal ini dibiarkan begitu saja maka akan berakibat buruk untuk kesehatanmu.
Olahraga dan makan makanan kaya vitamin dipercaya dapat mengatasi insomnia.
Namun metode ini tidak berlaku untuk semua orang.
(BACA : Resmi Diluncurkan, Inilah Spesifikasi Lengkap Oppo F7)
Di zaman digital seperti sekarang ini, kamu tidak perlu pergi ke klinik untuk menjalani terapi dan pengobatan serius untuk mengatasi insomnia.
Kamu bisa menggunakan aplikasi di smartphone yang akan membantumu memecahkan masalah insomnia yang kamu derita.
Berikut ini daftar aplikasi yang bisa kamu unduh di Google Play Store untuk mengatasi insomnia.
1. Sleep Sounds
Aplikasi ini menyediakan suara-suara lembut yang menenangkan.