Grid.ID - Kalian semua pasti tahu akan pentingnya mengkonsumsi air.
Tubuh yang sehat pasti bergantung pada asupan cairan.
Kamu selalu mendengar saran untuk minum 7 hingga 8 gelas air per hari untuk memenuhi asupan air selama sehari.
Air tidak hanya memuaskan rasa dahaga kita, tapi juga memberi kehidupan buat kamu.
Ada banyak penelitian yang mengatakan bahwa minum air cukup penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Namun beberapa ahli menyoroti manfaat minum air putih saat perut kosong bahkan sebelum menyikat gigi itu sehat atau tidak.
Dilansir dari laman Boldsky, Grid.ID mengungkapkan penjelasan terkait pernyataan tersebut.
Apakah minum air setelah bangun di pagi hari dan sebelum menyikat gigi itu sehat?
Di Jepang, praktik seperti ini sangat umum dilakukan semua orang.
Praktik ini dianggap menjadi rahasia kesehatan dan umur panjang masyarakat di sana.
(BACA: Coba Pakai 3 Vitamin Ini Untuk Melentikkan Bulu Mata dan Melebatkan Alis, Apa Aja nih? )
Terapi air dianggap sebagai terapi alam sangat populer sejak zaman dulu.
Ada terapi serupa yang dilakukan oleh masyarakat India yang mengungkapkan pentingnya minum air setelah bangun.
Minum air putih saat perut kosong dapat membersihkan kuman dari mulut dan membantu menghilangkan bakteri dari tubuh.
Praktik minum air seusai bangun tidur juga diyakini dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan dapat menyembuhkan beberapa penyakit.
Di antaranya seperti tekanan darah tinggi, hipertensi, diabetes, sembelit, batu ginjal, dan lainnya.
(BACA: 4 Cara Agar Kamu Jadi Lebih Produktif di Jam Pertama Kerja )
Minum air saat perut kosong bisa bermanfaat juga buat kesehatan kulit dan meningkatkan tekstur rambut.
Terlepas dari semua manfaat dari minum air putih seusai bangun, kegiatan ini juga bisa meningkatkan energi dan konsentrasimu.
Cobalah meminum satu hingga dua gelas setelah bangun pagi dan sebelum menyikat gigi selama beberapa hari ke depan.
Kamu akan merasakan perbedaan sepanjang hari.
(BACA: 7 Pasukan Komando Terbaik di Dunia, Kopassus Juga Termasuk! )
Selamat mencoba.(*)