Mana nih yang Lebih Cocok Sama Kamu, Diet Keto Atau Atkins? Ini Penjelasannya

Grid.ID - Tetap sehat adalah kebutuhan yang paling penting di dunia yang serba cepat saat ini.

Diet rendah karbohidrat tampaknya semakin populer saat ini.

Penelitian telah membuktikan bahwa seseorang tidak perlu takut dengan rendah karbohidrat.

Diet rendah karbohidrat yang paling populer saat ini adalah diet keto.

(BACA: Lucu Banget! Yuk Intip Lahapnya si Bule Cilik Lucio William, Anak Celine Evangelista saat Pertama Kali Makan )

Selain diet keto, kamu pernah dengar enggak yang namanya diet Atkins?

Melansir dari laman Boldsky, Grid.ID merangkum penjelasan tentang kedua diet terebut.

Sebelum membahas tentang kedua diet tersebut, kamu perlu tahu seperti apa sih diet rendah karbohidrat itu.

Diet rendah karbohidrat adalah mengurangi asupan karbohidrat dan menggantinya dengan asupan makanan yang kaya akan protein.

Diet rendah karbohidrat bisa menurunkan berat badan menjaga tubuh tetap bugar.

(BACA: Coba Pakai 3 Vitamin Ini Untuk Melentikkan Bulu Mata dan Melebatkan Alis, Apa Aja nih? )

Diet keto dan atkins adalah dua jenis diet yang berkonsep diet rendah karbohidrat.