Grid.ID - Rahim merupakan organ tubuh yang vital bagi perempuan karena berkaitan dengan fungsi reproduksi.
Karena beberapa sebab, dalam rahim perempuan bisa tumbuh tumor jinak maupun ganas.
Jangan khawatir karena ada beberapa makanan yang bisa mencegah tumbuhnya tumor di rahim.
Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan agar rahim sehat dan bisa mencegah tumor:
Baca Juga: 4 Mitos Seputar Kecantikan Yang Salah Kaprah Hingga Sekarang, Ternyata Begini Faktanya!
1. Produk susu
Konsumsi produk susu setiap hari seperti yogurt, keju, susu, dan mentega sangat penting untuk kesehatan uterus atau rahim.
Produk-produk susu ini kaya akan kalsium dan vitamin D.
Kalsium membantu menjaga tulang tetap sehat, sedangkan vitamin D memainkan peran penting dalam mencegah fibroid uterus atau tumor rahim menjauh.
2. Lemon
Lemon kaya akan vitamin C dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C ini juga bisa membantu meningkatkan kekebalan rahim.
Rahim akan lebih siap untuk menangkal bakteri dan bisa mencegah infeksi.
Konsumsi segelas air hangat dengan lemon diperas setiap hari di pagi hari akan meningkatkan kesehatan rahim.
Baca Juga: Curhat Tentang Orang yang Campuri Urusannya, Nindy Ayunda Sindir Netizen Nyinyir!
3. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan.
Kandungan alaminya tidak hanya membantu menjaga rahim yang sehat tetapi juga dapat mengobati tumor di rahim.
Menurut spesialis herbal, perempuan dengan uterus fibroid harus minum teh hijau secara teratur selama sekitar 8 minggu.
4. Ikan
Beberapa jenis ikan seperti mackerel dan salmon kaya akan asam lemak omega-3.
Ikan-ikan tersebut membantu mengurangi produksi prostaglandin dalam tubuh wanita.
Prostaglandin adalah hormon yang dapat menyebabkan kontraksi rahim yang parah.
Karena beratnya kontraksi, kadang-kadang dapat menyebabkan uterus menjadi malposisi.
5. Buah-Buahan
Buah-buahan, kaya vitamin C dan bioflavonoid dapat membantu menghambat pertumbuhan fibroid di rahim.
Kandungan ini juga dapat menormalkan kadar estrogen.
Bioflavonoid juga mencegah kanker ovarium dan membantu menjaga sistem reproduksi tetap sehat.
6. Sayuran
Sayuran adalah sumber kalsium, kalium, magnesium, dan vitamin.
Beberapa sayuran ternyata dapat memperlambat perkembangan tumor, seperti kubis, bok choy, dan brokoli.
Sayuran-sayuran ini kaya akan phytoestrogen yang memiliki kemampuan untuk menekan produksi estrogen berlebihan di tubuh.
Dengan demikian tubuh bisa lebih meminimalkan risiko pertumbuhan tumor di rahim.
Baca Juga: Dikenal sebagai Vokalis Rock, Tantri 'Kotak' Sekarang Berhijab?
7. Kacang-kacangan dan biji-bijian
Biji dan kacang-kacangan dibutuhkan oleh tubuh untuk produksi hormon yang optimal.
Mengonsumsi biji dan kacang-kacangan, seperti almond, biji rami dan kacang mete direkomendasikan karena kaya asam lemak omega-3 dan kolesterol baik.
Asam lemak omega-3 membantu menghilangkan fibroid dan juga mencegah kanker rahim.
Kolesterol yang baik bisa membantu juga mencegah kelahiran bayi prematur atau bayi berat penuh berat badan rendah.
Berita ini pernah tayang di Nakita.grid.id dengan judul 7 Makanan untuk Mencegah Tumor di Rahim, Perempuan Wajib Tahu!