Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad
Grid.ID - Mengonsumsi buah dan sayur dalam jumlah yang banyak sangat dianjurkan untuk anak-anak maupun dewasa.
Salah satu cara termudah untuk membuat si kecil mengonsumsi buah yang banyak ialah dengan mengolahnya menjadi smoothies.
Smoothies adalah salah satu menu praktis untuk sarapan.
Kamu juga bisa memadukan sayuran yang tidak disukai anak-anak ke dalam smoothies.
Hal ini sangat bermanfaat untuk memastikan si kecil mendapatkan nutrisi yang lebih banyak.
(BACA : Cara Tepat Merebus Telur Agar Matang Sempurna)
Berikut ini tiga hal yang tidak boleh kamu lewatkan saat membuat smoothies untuk si kecil.
1. Jangan mencampur banyak sayuran ke dalam satu smoothies
Dorongan untuk menambahkan sayuran ke dalam smoothies untuk anak-anak pasti selalu menghampiri.
Namun menambahkan sayur yang terlalu banyak ke dalam smoothies bukanlah langkah yang bagus.
Mulailah dengan menambahkan sayur yang memiliki rasa yang ringan, seperti zucchini, bayam, dan kembang kol.