Satu sendok makan biji rami memiliki sekitar lima gram protein.
(Resep Smoothie Melon yang Kaya Protein, Cobain yuk!)
3. Minum smoothie itu menyenangkan
Untuk menyajikan smoothie pada anak-anak, kemaslah ke dalam kantong atau tempat minum yang lucu.
Kamu juga bisa membekuka ke dalam cetakan pop freezer.
Mungkin tidak semua anak menyukai smoothies.
Ada beberapa anak yang tidak menyukai bahkan tidak mau sama sekali mengkonsumsi smoothies.
Jika kamu menghadapi keadaan tersebut, kamu bisa mengatasinya dengan beberapa cara.
Pertama, tawarkan porsi kecil agar tidak terlalu mengintimidasi.
Kedua, biarkan anak-anak membantumu membuat smoothies.
Ketiga, buatlah smoothie dengan rasa favorit anak-anak.
Selamat mencoba. (*)