Makanan sehat yang cocok untuk golongan darah O adalah daging organik tanpa lemak, sayuran, kacang-kacangan dan buah-buahan.
Sebaliknya, golongan darah ini harus menghindari gandum dan juga produk susu, yang bisa memicu masalah pencernaan dan juga beberapa peradangan dan autoimun.
Golongan darah A
Golongan darah ini dapat mencerna karbohidrat dengan baik.
Mereka memiliki kadar asam hidroklorik yang lebih rendah dalam perut.
Namun sebaliknya, mereka kurang baik dalam mencerna protein hewani dan lemak.
Golongan darah ini juga cenderung memiliki tingkat stres tinggi, sehingga lebih baik menerapkan diet vegetarian.
(BACA: Suegerr! 3 Resep Minuman Jeli, Pas Buat Weekend Nih)
Golongan darah B
Golongan darah ini bisa disebut sebagai omnivora.
Di mana mereka bisa mencerna dengan baik berbagai makanan yang berasal dari hewan maupun tumbuhan.
Namun mereka disarankan untuk menghindari ayam dan menggantinya dengan daging domba.