Makanan Ini Sangat Ampuh Lawan Peradangan, Mau Tahu Ada Apa Saja?

Ia kerap dijadikan sebagai bahan alami untuk obati berbagai macam penyakit.

(BACA:  Berikut Ini Daftar Reputasi Brand Girl Group April 2018, Idolamu Termasuk Nggak?)

Sayuran hijau

Sayuran hijau penuh dengan nutrisi, serat, mineral, alkali, fitonutrien, antioksidan dan asam lemak omega 3.

Tentunya ia juga memiliki kandungan anti inflamasi yang bisa bantu lawan peradangan.

Minyak ikan

Minyak ikan sangat kaya akan asam lemak omega 3.

Selain dapat membantu proses pertumbuhan, minyak ikan juga bagus sebagai suplemen.

(BACA: Rupanya 10 Negara Maju Berikut ini Mempunyai Utang Menggunung Lebih Banyak Dibanding Indonesia, Mana saja?)

Beri

Berbagai macam buah beri memang memberikan manfaat yang baik bagi tubuh.

Selain mengandung antioksidan, Ia juga mengandung antiinflamasi.