(BACA: Hindari 5 Makanan Ini Jika Kamu Tidak Ingin Mengalami Sembelit Lagi)
2. Ngemil kentang goreng tetap sehat kalau diganti dengan...
Ubi jalar.
Ubi jalar memiliki kandungan serat yang lebih tinggi daripada kentang.
Ubi jalar juga memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada kentang.
Agar lebih sehat, olah 'kentang goreng' kamu dengan cara dipanggang ya!
3. Kue jadi lebih sehat saat menteganya diganti dengan....
Alpukat!
Buah yang satu ini punya kandungan lemak sehat yang cukup tingggi.
Jadi cocok banget digunakan sebagai pengganti mentega.
Gunakan alpukat yang sudah ditumbuk agar bisa lebih mudah tercampur dengan adonan kue.
(BACA: Tak Hanya Nanas, Sederet Makanan Ini Bisa Mengatasi Permasalahan Miss V loh)