Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Memiliki umur yang lebih lama pasti diharapkan oleh semua orang.
Beberapa diantaranya rela melakukan pola hidup yang sehat dan juga rutin melakukan aktivitas olahraga.
Kemudian, ditambah dengan banyak mengonsumsi buah dan sayuran agar dapat membuat hidup menjadi lebih sehat.
Selain mengonsumsi buah, ternyata kacang-kacangan dapat memperpanjang usia kita loh.
( BACA : Foto Lawas dengan Mata Monolids Tersebar, Lee Dong Wook Berikan Klarifikasi Soal Operasi Plastik)
Dilansir dari laman healthy.com, penelitian baru dari Finlandia menemukan bahwa dengan pola makan atau mengonsumsi omega-6 asam lemak dapat melindungi kita dari kematian yang cepat.
Asam lemak omega-6 dapat kamu temukan dalam minyak sayur, kacang, dan biji-bijian.
Para ilmuan dari universitas Eastern Finland menganalisis data dari penelitian yang diikuti hampir 2.500 pro selama lebih dari 20 tahun.
( BACA : Bertemu G-Dragon di Kamp Militer, Joo Won Ungkap Kekagumannya)
Kadar asam omega-6 asam linoleat, asam lemak yang lebih tinggi terkait dengan risiko kematian, serta yang lebih rendah dari penyakit kardiovaskular.
Saat ini banyak perdebatan tentang manfaat kesehatan asam lemak pada omega-6.