Laporan Wartawan Grid.ID, Dwi Ayu Lestari
Grid.ID - Kamu pasti tak mau melihat anakmu mudah terserang penyakit kan?
Oleh karenanya kamu harus meningkatkan daya tahan tubuh anak agar Ia tahan dari serangan virus pembawa penyakit.
Daya tahan tubuh anak umumnya berkembang seiring dengan bertambahnya usia anak.
Cara yang paling mudah untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak adalah melalui makanan sehat yang Ia makan setiap harinya.
Makanan yang kaya akan vitamin, protein dan mineral dapat membantu buah hati melawan berbagai virus pembawa penyakit.
Dilansir dari lovelearnraise.com, Grid.ID akan membagikan 7 makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak.
1. Buah citrus
Kandungan vitamin C pada buah citrus, seperti jeruk dan lemon dapat membantu sistem kekebalan tubuh anak.
2. Yogurt
Kandungan probiotik (bakteri baik) pada yogurt dapat mencegah penyakit gastrointestinal pada anak.