Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Buah favorit siapa nih?
Mangga adalah salah satu buah tropis musiman yang jadi favorit banyak orang.
Rasanya manis dan wangi yang khas cocok banget dikonsumsi apalagi di siang hari begini.
(BACA JUGA: Tanggapan Ibunda Jefri Nichol Lihat Kebaikan Anaknya Jadi Viral 'Jefri Anaknya Apa Aja Dikasih')
Selain dimakan sebagai buah, mangga biasanya juga diolah menjadi jus, puding, smoothie, es buah, dan rujak.
Bukan cuma lezat dan menyegarkan, mangga juga kaya akan mafaat loh.
Mangga mengandung antioksidan beta-karoten dan vitamin C yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, keduanya juga bisa membantu menjaga kesehatan mata dan melancarkan sistem pencernaan.
(BACA JUGA: Produk MPM Lubricants Kekinian, Demi Ramah Lingkungan)
Sudah pernah dengar isu kalau buah mangga menyebabkan jerawatan?
Isu ini cukup populer beredar terutama di negara-negara Asia.
Tapi bener nggak sih kalau mangga menyebabkan jerawat?
Mangga diyakini bisa meningkatkan suhu tubuh saat dikonsumsi.
(BACA JUGA: Punya Anak Perempuan, Nycta Gina Makin Susah Tidur)
Ketika suhu tubuh meningkat, ada beberapa bagian tubuh yang mengalami peradangan yang akhirnya menyebabkan jerawat, komedo, beruntusan, dan masalah kulit lainnya.
Melansir laman NDTV Food, seorang praktisi kesehatan bernama Shilpa Arora mengungkapkan fakta di balik isu ini.
Menurut Arora, isu mangga bisa menyebabkan jerawat ternyata cuma mitos belaka.
(BACA JUGA: Kabar Gembira, Krystal f(x) Dapat Tawaran Main Drama Action Bareng Ahjussi Tampan!)
"Mangga adalah buah yang kaya akan vitamin C, potasium, magnesium, serat, vitamin B6, dan beta karoten yang penting untuk kesehatan kulit.
"Faktanya, buah ini justru memiliki khasiat untuk memperbaiki kulit yang bermasalah."
Jawaban senada juga diungkapkan oleh konsultan diet di Global Hospitals Mumbai, Dr. Zamurrud Patel.
(BACA JUGA: Sebuah Penelitian Menunjukkan Adanya Penemuan 50 "Ukiran Suci" Kuno di Peru)
Menurut Patel, mangga kaya akan ragam nutrisi yang sangat bermanfaat ketika dikonsumsi sesuai dengan takarannya.
Bukanya menimbulkan masalah di kulit, mangga justru sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan kulit.
(BACA JUGA: Anak Sandra Dewi, Baby Raphael Moeis, Jadi 'Spiderman Ngeces', Gantengnya Kebangetan!)
Jadi, konsumsi mangga secukupnya agar kulit kamu makin sehat ya! (*)