2. Ketika anak tertidur di siang hari atau di malam hari, buatlah beberapa gerakan workout yang bisa kamu lakukan sambil menjaga anak yang sedang tertidur.
Kamu dapat memanfaatkan alat seperti kursi atau bantal untuk melakukan latihan peregangan berat badan.
Nah trik tersebut bisa kamu lakukan dengan beberapa gerakan yoga loh, jadi jangan bilang nggak punya waktu lagi yah untuk berolahraga.(*)