(BACA : Nyeri Haid Membatasi Aktivitasmu, Atasi dengan 5 Langkah Ini)
Melakukannya sekali dalam seminggu baik dilakukan untuk meningkatkan metabolisme, melindungi tubuh dari diabetes dan gangguan kardiovaskular.
Puasa 24 jam penuh juga dikenal untuk mencegah penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Tapi tunggu dulu, tidak semua orang bisa melakukan puasa 24 jam ini.
Ada beberapa kondisi yang justru tidak dianjurkan melakukannya.
Wanita hamil dan menyusui, orang dengan gangguan metabolisme, diabetes tipe 1, dan anak-anak di bawah 18 tahun tidak diperbolehkan melakukan puasa 24 jam.
Puasa 24 jam penuh tidak berarti kamu tidak minum.
(BACA : Inilah 5 Ciri Orang yang Berpotensi Berselingkuh, Jangan Sampai Pasanganmu Termasuk!)
Justru saat tubuh mendetoksifikasi racun, satu-satunya yang boleh masuk ke pencernaan adalah air putih.
Pastikan kamu minum banyak air saat akan melakukan puasa 24 jam ini, dan lakukanlah 1-2 kali saja dalam seminggu.
Selamat mencoba!(*)