Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Tidur siang tidak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga bisa mengembalikan energi yang telah terkuras.
Tidur siang juga bisa mengembalikan mood sehingga perasaan menjadi lebih baik.
Namun, tidak semua orang bisa merasakan manfaat dari tidur siang.
Beberapa justru malah merasa kurang enak badan dan bahkan mengalami sakit kepala.
Lantas bagaimana cara mengatasinya?
Berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.
(BACA: Kenali Gejala Penyakit Saraf Motorik Sebelum Terlambat, Ternyata Belum Ada Obatnya loh!)
1. Tidur dengan waktu cukup
Dapatkan manfaat tidur dengan memiliki kualitas tidur yang baik.
Oversleeping bisa mengganggu siklus tidur, begitu pula dengan tidur siang.
Sebaiknya tidur di siang hari tak perlu terlalu lama.