Grid.ID - Sudah jadi rahasia umum kalau buah-buahan mengandung banyak vitamin dan nutrisi lain.
Sedangkan susu diketahui banyak mengandung protein dan kalsium.
Baik buah dan susu, keduanya sama-sama menyehatkan tubuh kita.
Namun, apa jadinya, ya, kalau kita makan buah lalu minum susu?
Apakah kita akan mendapatkan nutrisi lebih banyak, ataukah justru malah berbahaya bagi tubuh?
Kita simak penjelasannya, yuk!
(BACA JUGA : Premenstrual Dysphoric Disorder, Kondisi Pre Menstruasi yang Lebih Parah dari PMS Biasa, Harus ke Dokter loh..)
Buah-buahan
Ada buah yang rasanya manis, asam, bahkan ada juga yang pahit.
Rasa pada buah itu tergantung dari kandungan yang ada di dalamnya.
Namun biasanya, buah itu memiliki kandungan asam yang cukup tinggi.
Buah yang manis atau pahit sekalipun juga mengandung asam.
Nah, saat masuk ke perut, asam ini bisa menghasilkan panas di dalam sistem pencernaan.
Susu dan Buah
(BACA JUGA : Ini 5 Rekomendasi Toner yang Melembutkan Tekstur Kulit Wajah Tanpa Iritasi, Penasaran?)
Susu dikenal sebagai minuman yang mengandung protein yang sangat tinggi.
Protein ini bisa menghasilkan efek pendinginan di dalam sistem pencernaaan.
Nah, kalau susu dan buah dicerna di dalam perut, asam yang panas dan protein yang dingin akan bertemu.
Hal itu akan menyebabkan usus kita jadi tidak seimbang sehingga bisa muncul alergi.
Selain itu, asam yang ada pada buah bisa mengikat protein di dalam susu.
(BACA JUGA : 8 Tanda Si Kecil Alami Dehidrasi, Jangan Tunggu Sampai Anak Kehausan ya!)
Akibatnya, bakteri di dalam usus malah semakin bertambah banyak.
Boleh atau Tidak?
Nah, dari penjelasan itu, ternyata buah dan susu tidak boleh dikonsumsi secara bersamaan.
Apalagi dicampur menjadi sop buah, bisa berbahaya loh.
Sebaiknya kita makan buah sekitar 20 menit setelah minum susu ya.
(Artikel ini pernah tayang di Bobo.grid.id dengan judul : "Ternyata Makan Buah Dicampur Susu Itu Berbahaya, Inilah Penjelasannya")