Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Vitamin C adalah salah satu yang penting bagi tubuh.
Kelebihannya ialah untuk menjaga kesehatan dan menangkal radikal bebas, yang sewaktu-waktu bisa masuk ke tubuh.
Vitamin C juga dipercaya bisa mempercantik kulit dan membuatnya nampak lebih cerah.
(BACA JUGA: 4 Inspirasi Tren Makeup dengan Eyelid Warna yang Hype, Contek yuk!)
Namun tak hanya itu.
Vitamin C juga diperlukan dalam masa kehamilan.
Lantas seberapa besar dosisnya, Dan apa saja manfaatnya bagi ibu dan janin?
Berikut penjelasannya yang dilansir Grid.ID dari laman Mom Junction.
(BACA JUGA: Ody Mulya Curiga Ada yang Peralat Syamsul Fuad, Penulis Asli 'Benyamin Biang Kerok')
Jumlah harian vitamin C yang disarankan adalah sebanyak 85 miligram untuk wanita hamil berusia 19 tahun ke atas.
Sedangkan batas maksimal atau level asupan teratasnya adalah sebanyak 2000 miligram.