Waspada, Jangan Sampai WFH Merusak Mata! Intip Tips Mencegah Ketegangan Mata saat Lama Menatap Layar Komputer

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Covid-19 telah membuat banyak orang untuk tetap #dirumahaja.

Banyak orang menikmati bekerja dari rumah atau work from home (WFH) karena mereka tidak lagi harus bangun pagi dan berpakaian untuk ke kantor.

Namun, kenyamanan di balik bekerja dari rumah sama sekali berbeda.

Baca Juga: Andhika Pratama Terancam Kehilangan Job di Bulan Ramadhan Akibat Wabah Corona, Ussy Sulistiawaty Tak Ingin Sesalkan Keadaan

Bekerja dari rumah membuat orang bekerja lebih banyak dibandingkan dengan waktu resmi mereka yang normal.

Menatap layar komputer atau ponsel dalam waktu lama menyebabkan tekanan pada sistem visual yang mengakibatkan mata kering, mata gatal, sakit kepala, mata merah atau masalah mata lainnya.

Sementara lingkungan kantor disesuaikan dengan cahaya dan teknologi yang baik untuk mencegah ketegangan mata, bekerja dari rumah terkadang menjadi tidak sehat karena tidak tersedianya lingkungan tersebut.

Baca Juga: Angelina Sondakh Hidup Glamor Selama Jadi Istrinya, Adjie Massaid Sempat Punya Firasat Buruk Pada Masa Depan Sang Istri, Bahkan Sudah Amankan Harta Kekayaannya Sebelum Meninggal!

Dilansir Grid.ID dari Boldsky, berikut ini beberapa cara untuk menghindari ketegangan mata saat bekerja dari rumah.

1. Istirahat

Bekerja terus menerus selama berjam-jam dapat menyebabkan sakit mata, leher dan bahu.