Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C
Grid.ID - Selama masa kehamilan, ada banyak makanan yang bisa memberikan manfaat untuk kesehatan ibu dan janin.
Salah satu yang disukai ibu hamil untuk dikonsumsi adalah air kelapa.
Selain segar dan lezat, air kelapa juga punya beragam manfaat untuk ibu hamil.
Dikutip dari Boldsky, mengonsumsi air kelapa mampu mempertahankan tingkat cairan dan elektrolit dalam tubuh.
Hal ini bagus karena ibu akan terhindar dari kondisi dehidrasi.
(BACA JUGA : Tayang Perdana, Drama Mistress Milik OCN Raih Rating Memuaskan)
Diketahui, air kelapa kaya akan elektrolit, klorida, magnesium, kalsium, riboflavin dan vitamin C.
Mengonsumsi air kelapa di trimester pertama dipercaya bisa membantu mengatasi mual pagi hari, sembelit, dan mengurangi kelelahan.
Masih punya banyak kegunaan, ini nih 4 manfaat lain air kelapa yang bisa didapat ibu hamil.
1. Menjaga asupan cairan dalam tubuh
Wanita hamil membutuhkan banyak cairan untuk memenuhi kebutuhan janin di rahim.