Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID - Sarapan seringkali diabaikan.
Alasannya pun beragam dan didominasi oleh alasan kesibukan.
Hal ini pula yang membuat seseorang kurang memperhatikan menu sarapannya.
Dan cenderung asal-asalan.
Padahal jika tidak diperhatikan, justru bisa membuat tubuhmu melar.
(BACA JUGA: Tak Hanya Pakai Hand Dryers, 4 Cara Higienis Ini Juga Berbahaya untuk Tubuh!)
Lantas seperti apakah sarapan yang sehat namun juga aman untuk jaga berat badan?
Berikut Grid.ID punya tipsnya. Kepoin yuk!
1. Rendah karbohidat
Karbohidrat memiliki kandungan gula yang tinggi.
Apalagi yang terdapat pada nasi putih.