Wah, kesegarannya dijamin bisa membuat tubuh kamu sehetika berenergi. Melansir Grid, Jumat (24/4/2020), Dalam Buku Timun Suri dan Blewah (2012) karya Drs. H. Hendro Sunarjono, APU (Purn.) dan Rita Ramayulis, DCN., M.Kes, dijelaskan bahwa timun suri dan blewah ternyata kaya akan kandungan air, fluktosa, mineral kalsium, fosfor, vitamin A, vitamin C, dan serat makanan. Blewah sendiri mengandung sedikit gula dan sedikit kalori.
Baca Juga: Sebelum Masuk Islam, Calon Suami Cita Citata Mengaku Belum Pernah Memeluk Agama Apapun Hal ini sangat baik bagi kamu yang enggak mau gemuk. Dilansir Grid dari Sajian Sedap, rupanya Blewah juga mengandung serat yang tinggi. Selain itu, Blewah matang juga mengandung banyak betakaroten.
Baca Juga: Cuma Dipakai Buat Goreng Pancake, Wajan Nagita Slavina Harganya Selangit dan Bisa Buat Beli Handphone! Betakaroten merupakan bahan dasar vitamin A yang diperlukan untuk menjaga kesehatan mata dan keremajaan sel-sel tubuh. Blewah juga mengandung vitamin B kompleks yang berguna untuk metabolisme dan mengolah gula menjadi energi. Selain rasanya yang menyegarkan, kandungan kalium dalam blewah cocok untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang. Manfaat ini mirip dengan air kelapa.
Baca Juga: Gak Pakai Mahal, Inilah Racikan Teh yang Dapat Membantu Memperkuat Fungsi Paru-paru Manusia Lebih lanjut, blewah juga mengandung vitamin C, loh. Vitamin ini berguna untuk menjaga daya tahan tubuh. Makin matang blewah yang kita konsumsi, makin banyak pula kandungan vitamin yang diserap tubuh. Jadi, pilih blewah yang benar-benar matang saat kamu membelinya. (*)