Sering Konsumsi Kurma di Ramadhan 2020 Tapi Belum Tahu Manfaatnya? Berikut Apa Saja yang Bisa Kamu Dapatkan dari Buah Kaya Gizi Ini

3. Kaya Antioksidan, Kurma Bantu Lawan Penyakit

Baca Juga: Rutin Minum Air Rendaman Kurma Sebelum Makan Sahur, Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat Hingga Membuang Racun Tubuh

Sebuah jurnal penelitian NCBI menunjukkan jika kandunan kurma sangat baik bagi tubuh.

Buah dengan nama latin Phoenix dactylifera memiliki berbagai macam antioksidan yang mempunyai beragam manfaat kesehatan.

Hal ini juga termasuk pengurangan risiko beberapa penyakit.

Antioksidan mampu menangkal radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh.

Baca Juga: Kini Terkuak! Mengapa Kurma Sangat Baik Dikonsumsi saat Berbuka Puasa, Simak Penjelasan Ilmiahnya

Dibandingkan buah perm dan buah ara, kurma memiliki antioksidan yang paling tinggi.

4. Meningkatkan Fungsi Kinerja Otak

Mengonsumsi buah kurma dapat meningkatkan kesehatan otak.

Sebuah penelitian menjelaskan bahwa kurma dapat bermanfaat untuk menurunkan gejala inflamasi pada otak yang dapat menyebabkan Alzheimer.

Baca Juga: Jelang Ramadhan 2020, Selain Disunahkan Inilah 5 Alasan Buah Kurma Wajib Jadi Menu yang Seharusnya Disantap Saat Buka Puasa