Laporan Wartawan Grid.ID, Silmi Nur A
Grid.ID - Puasa Ramadhan 2020 di tengah pandemi covid-19 rasanya cukup berat.
Terlebih untuk para petugas medis yang harus terus berjuang di garda depan sekaligus menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2020.
Ramadhan 2020 jelas akan terasa lebih berat untuk mereka.
Namun, Grid sudah menyiapkan 3 tips untuk perawat yang berpuasa selama Ramadhan 2020 di tengah pandemi covid-19.
Berikut adalah tips yang dilansir dari Nurse, merupakan pengalaman pribadi dari seorang perawat senior Wali Khan.
1. Rencanakan jadwal
Komunikaskan jadwal bekerja dan puasa kamu bersama rekan kerja ataupun atasan.
Lungkan beberapa waktu untuk berdoa dan beribadah.
Dengan begitu, kamu bisa menyesuaikan kegiatan Ramadhan 2020 ini dengan baik.
2. Siapkan bekal makanan bergizi tinggi
Saat menjalani ibadah puasa, kamu tentu membutuhkan energi lebih.
Apalagi jika bekerja di bidang medis, kamu jelas membutuhkan tenaga ekstra dan kekebalan tubuh yang baik.
Siapkan makanan bergizi tinggi yang kaya serat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
3. Komunikasi dengan teman satu shift
Ada baiknya untuk tetap mengomunikasikan dengan rekan kerja tentang bagaimana kamu akan mushala untuk menjalankan ibadah sholat.
Bisa jadi kalian harus pergi bergantian, atau mungkin bisa pergi bersama.(*)