Grid.id - Yang kita tahu mungkin bahwa vitamin A itu baik untuk kesehatan mata.
Tidak hanya itu, vitamin A juga dibutuhkan untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat, reproduksi, serta kesehatan kulit yang baik.
Apa jadinya bila vitamin A tidak terpenuhi?
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Tanda-tanda Ketika Tubuh Alami Kolesterol Tinggi
Sementara kekurangan jarang terjadi di negara maju, banyak orang di negara berkembang tidak mendapatkan cukup vitamin A.
Mereka yang berisiko paling tinggi mengalami kekurangan adalah wanita hamil, ibu menyusui, bayi dan anak-anak.
Cystic fibrosis dan diare kronis juga dapat meningkatkan risiko kekurangan Anda.
Bagaimana bila tubuh kekurangan vitamin A?