Grid.id - Kolesterol hanya bisa didapatkan dari makanan hewani.
Termasuk daging, susu, dan telor.
Namun, bila tubuh kebanyakan kolesterol juga tidak baik.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Bibir Kering Jadi Salah Satu Tanda Tubuh Kekurangan Air
Kita mengenal kolesterol "baik" dan kolesterol "jahat".
Apa perbedaan antara kolesterol "baik" dan kolesterol "buruk"?
Kolesterol baik dikenal sebagai high-density lipoprotein (HDL). Ini menghilangkan kolesterol dari aliran darah. Low-density lipoprotein (LDL) adalah kolesterol "jahat".
Jika kadar kolesterol total Anda tinggi karena kadar LDL yang tinggi, Anda mungkin berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung atau stroke.
Penulis | : | Intisari Online |
Editor | : | Intisari Online |