Gampang Banget! 4 Jenis Minuman Ini Akan Bantu Turunkan Berat Badan Jika Dikonsumsi Sebelum Tidur, Salah Satunya Air Putih

Dikutip Kemenkes.go.id, juga menjelaskan beberapa manfaat minum air putih sebelum tidur:

- Menjaga tubuh terhidrasi dengan baik

Baca Juga: 3 Jenis Cabai Populer di Indonesia Ini Ternyata Memiliki Kandungan Vitamin yang Tinggi! Penelitian Sebut Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah

- Membantu kelancaran proses regenerasi sel

- Membantu proses pembersihan racun

- Membantu menjaga berat badan

Baca Juga: Ternyata Stres Pandemi Covid-19 Bikin Susah Tidur, Ahli Ini Ungkap 6 Cara Dapatkan Tidur Berkualitas! Nomor 4 Paling Penting

Jus Anggur

Jus anggur juga merupakan minuman yang baik dikonsumsi sebelum tidur untuk menurunkan berat badan.

Satu gelas jus anggur mampu membantu meningkatkan kualitas tidur.

Selain itu, jus anggur juga dipercaya bisa membakar lemak.

Baca Juga: Bisa Menurunkan Berat Badan Hingga Meningkatkan Kekebalan Tubuh! Siapa Sangka, Buah Mangga Punya Sederet Manfaat yang Jarang Diketahui Orang

Hai ini berdasarkan studi yang dilakukan pada tahun 2015 dari International Journal if Obesity.

Dalam penelitian tersebut, ditemukan bahwa resveratrol, antioksidan yang ada dalam buah anggur akan merubah lemak penyimpan kalori menjadi lemak yang membakar kalori.

Selain itu, kandungan yang ada pada jus anggur akan membantu mengatur ritme sirkadian.

Baca Juga: Loh, Ternyata Sering Masuk Angin Membuat Tubuh Rentan Terkena Virus Corona! Ahli Ini Ungkap Alasannya

Hal tersebut akan berpengaruh pada jam biologis tubuh.