Meski sudah mampu mengendalikan diri, Marshanda tetap harus rutin melakukan konsultasi.
Marshanda mengaku selalu terbuka untuk menyampaikan kondisinya sekalipun sedang dalam kondisi yang baik.
"Aku selalu setiap dua minggu sekali aku kontak dia untuk update kondisi aku seperti apa, mau lagi ada masalah atau ngga ada masalah pun aku sharing sama mereka," ujar Marshanda.
Sebagai pengidap bipolar, Marshanda harus bisa memperhatikan kondisinya sendiri.
Menurutnya, pengidap bipolar haruslah terbuka. Sebab jika masalahnya terpendam, maka pengidap bipolar sulit mengolah emosi dan justru merugikan orang lain.
"Jadi aku selalu aware, sesuatu ada yang ngga nyaman dan menyedihkan itu aku biarkan prosesnya berjalan jangan aku pendem."
"Karena itu yang bisa bikin orang bipolar jadi menggangu orang lain jadi kasar, marah-marah karena dia ngga mau olah perasaan-perasaan yang nantinya akan meledak dan itu ngga sehat," papar Marshanda.
Selain dinilai penting dengan tidak memendam masalah terlalu dalam, dengan cara itu Caca mengaku bisa menyelamatkan dirinya agar tidak kembali ke masa lalunya.
"Bagi aku yang terpenting bisa menyelamatkan diri aku sendiri," ucap Marshanda.