Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Faktanya, buah merupakan makanan yang paling tepat untuk dikonsumsi secara rutin.
Selain berfungsi untuk memperlancar masalah pencernaan, ternyata ada buah yang bermanfaat untuk kesehatan hati dan ginjal.
Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, Rabu (29/7/2020) berikut ini adalah buah-buahan terbaik yang bisa membantu menjaga hati dan ginjal.
Apa saja? Simak baik-baik yuk ulasan di bawah ini!
1. Semangka
Berkat kandungan airnya yang tinggi dan sifat diuretiknya, semangka adalah salah satu buah terbaik untuk kesehatan hati dan ginjal.
Semangka bekerja membersihkan ginjal dan merangsang fungsi hati dengan tepat.
Cara terbaik untuk menikmati semangka adalah dalam bentuk jus.
Hal itu dikarenakan semangka akan lebih cepat diserap ke dalam aliran darah hingga merangsang fungsi ginjal dengan baik.
2. Cranberry
Cranberry adalah buah dengan antioksidan alami dan ini salah satu buah terbaik untuk detoksifikasi.
Kandungan tersebut dapat membantu membersihkan tubuh dan aliran darah yang melindungimu dari radikal bebas.
Salah satu manfaat cranberry yang paling ampuh yaitu menjaga bakteri agar tidak menempel pada dinding kandung kemih.
3. Lemon
Lemon memiliki kandungan detoksifikasi alami yang dapat membantu mengobati penyakit hati berlemak.
Selain kaya akan vitamin dan mineral, lemon ternyata dapat membantu mengoptimalkan dan memperkuat fungsi hati dan ginjal.
Ini sangat membantu pencernaan dengan memecah makanan di dalam perut.
(*)