Ibu Hamil Jangan Coba-coba Konsumsi 6 Makanan Ini Jika Tak Mau Malapetaka Terjadi, Terutama Usia Kehamilan 9 Bulan!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Kehamilan merupakan anugerah terindah bagi pasangan suami istri.

Pasalnya, dengan kehadiran buah hati juga akan menambah keharmonisan rumah tangga.

Nah, saat usia kehamilan mulai masuk 9 bulan, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari.

Baca Juga: Awas! Jelang Idul Adha Banyak Sajian Daging Kambing, Segini Porsi Aman untuk Ibu Hamil, Kalau Kalap Bisa Bawa Petaka untuk Ibu dan Janin Loh

Memang selama hamil ada banyak pantangan makanan yang sebaiknya diikuti.

Tujuannya agar ibu dan janin sama-sama sehat selama masa hamil hingga melahirkan nanti.

Nah, memasuki usia 9 bulan, kamu mungkin akan merasakan kondisi tidak nyaman yang berbeda seperti sebelum-sebelumnya.

Baca Juga: Heboh Balita Penderita Jantung Bocor Ditinggal Ibu dan Ayah Alami Gangguan Jiwa, Ternyata Ini yang Terjadi pada Bayi dengan Jantung Bermasalah, di Antaranya Bibir dan Kuku Jadi Biru

Selain karena janin sudah mulai masuk panggul, kamu juga akan merasakan kontraksi yang merangsang jalan si kecil untuk keluar nantinya.

Dilansir Grid.ID dari Nakita, berikut ini beberapa makanan yang harus dihindari ibu hamil terutama saat usia kehamilan mulai memasuki 9 bulan:

1. Kafein

Kafein dalam bentuk apapun harus dihindari, termasuk cokelat.

Baca Juga: Busui Wajib Tahu! Coba Bikin Jus Kurma dengan Resep Ini Setiap Hari, Dijamin Produksi ASI Melimpah dan Bayi Tumbuh Sehat

Bila sudah sangat terpaksa, sebaiknya kamu mengonsumsi tidak lebih dari 200 mg setiap hari.

2. Alkohol

Baik pada ibu hamil trimester berapapun, mengonsumsi alkohol sangat tidak disarankan.

Banyak ahli menuturkan bahwa mengonsumsinya selama kehamilan bisa menyebabkan persalinan prematur, berbagai cacat lahir, dan keterbelakangan mental.

Baca Juga: Membongkar Teka-teki Nasi yang Didiamkan Semalaman di Rice Cooker Konon Bisa Berubah Jadi Racun, Begini Penjelasan Ahli

3. Sakarin

Mengonsumsi pemanis buatan seperti sakarin sangat tidak disarankan.

Kamu sebaiknya memilih makanan manis alami seperti buah-buahan organik.

4. Soft cheese

Tidak semua jenis keju aman dikonsumsi ibu hamil, terutama saat berusia 9 bulan.

Baca Juga: Luar Biasa! Ternyata Rahim Wanita Punya Fungsi Lain yang Menakjubkan, Tak Hanya untuk Mengandung

Salah satu yang tidak direkomendasikan ialah soft cheese atau keju yang tidak dipasteurisasi.

5. Makanan laut mentah

Mengonsumsi makanan mentah pun tidak direkomendasikan, terutama makanan laut.

Hal ini karena dikhawatirkan ibu hamil bisa terpapar berbagai zat kimia seperi merkuri dan sebagainya.

Baca Juga: Ditinggal Reino Barack Seenak Jidat Pas Lagi Sayang-Sayangnya Demi Syahrini, Luna Maya Seolah Sindir Telak Lelaki yang Membuangnya di Depan Ruben Onsu: di Balik Kesuksesan, Ada Mantan yang Menyesal!

Oleh karena itu sebaiknya kamu menghindari mengonsumsi jenis makanan ini dalam bentuk apa pun, termasuk sushi yang masih mentah.

6. Tembakau

Merokok bisa berakibat sangat fatal bagi janin dan ibu sendiri, khususnya saat hamil.

Sebaiknya hindari juga menjadi perokok pasif di tempat umum selama hamil.

Baca Juga: Mengenal Amonium Nitrat, Bahan yang Disinyalir Jadi Penyebab Ledakan Lebanon, Ternyata Jika Tertelan Bisa Sampai Kejang dan Tewas Seketika!

Itulah makanan yang dilarang untuk dikonsumsi ibu hamil.

Sebaliknya, diwartakan Kompas.com, berikut ini adalah makanan yang justru direkomendasikan untuk ibu hamil:

· Produk olahan susu

· Kacang-kacangan

· Ubi jalar

Baca Juga: Pantas Saja Sering Jadi Penyedap Makanan, Ternyata Khasiat Daun Seledri Luar Biasa, Terutama untuk Kesehatan Ginjal!

· Salmon

· Telur

· Sayuran hijau

· Daging tanpa lemak

· Berbagai macam buah berry

· Alpukat

· Air

(*)