Namun, masih banyak dari wanita yang enggan menyusui bayi mereka hanya karena takut payudara menjadi kendur, sehingga lebih memilih menyusui menggunakan botol atau susu formula.
Padahal, menyusui tak hanya baik bagi kesehatan bayi, namun juga kesehatan ibu.
Memang tak banyak yang tahu, ternyata menyusui juga memiliki banyak manfaat bagi ibu, loh.
Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, berikut ini beberapa manfaat menyusui bagi kesehatan ibu.
1. Membakar kalori
Tubuh kita membakar hampir 20 kalori untuk membuat satu ons ASI.
"Jika bayi minum 19-30 ons sehari, maka sekitar 380-600 kalori akan terbakar," kata Joy Kosak, co-pendiri Simple Wishes.
2. Menangkal penyakit
Sebuah penelitian menemukan, semakin lama wanita menyusui, semakin dilindungi terhadap beberapa jenis kanker, seperti kanker ovarium dan payudara.
Menyusui juga dapat berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan osteoporosis.