Sedangkan American Exercise Council mengatakan, cara paling efektif mengatasi perut buncit adalah dengan olahraga.
Baca Juga: Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan, Mulai Cerahkan Wajah Hingga Bantu Turunkan Berat Badan!
Walaupun tidak ada bukti valid jeruk nipis bisa mengecilkan perut buncit, namun jeruk nipis dapat bermanfaat menjaga asupan nutrisi bagi orang yang sedang menjalani diet rendah kalori.
Menurut studi yang diterbitkan di jurnal Nutrition and Metabolism, vitamin C juga mampu membantu tubuh memecah lemak selama berolahraga.
Tak hanya itu, jeruk nipis juga merupakan sumber vitamin C yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: Minum Campuran Air Jeruk Nipis dan Garam Setiap Hari dan Nikmati 5 Manfaat ini Bagi Tubuh
Bayangkan saja, hanya dengan mengonsumsi satu buah jeruk nipis, 22 persen kebutuhan harian vitamin C sudah terpenuhi.
Selain dengan jeruk nipis, berikut cara mengecilkan perut buncit secara alami seperti dilansir dari Healthline:
- Mengurangi kalori
- Makan lebih banyak protein
- Konsumsi lebih banyak buah dan sayur
Baca Juga: Minum Perasan Jeruk Nipis Bisa Cegah Kanker dan Kurangi Risiko Penyakit Jantung