Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Pisang sudah menjadi salah satu buah favorit masyarakat.
Selain rasanya yang manis dan terksturnya yang lembut, pisang juga kerap dijual dengan harga ekonomis.
Maka tak heran, ia menjadi salah satu buah primadona.
Ternyata buah ini juga memiliki banyak sekali kandungan nutrisi.
Dalam pisang berukuran sedang saja, terdapat kandungan potassium atau kalium, serat, dan zat besi.
Selain itu, buah pisang juga mengandung vitamin C, vitamin B6, magnesium, dan 105 kalori.
Dengan kandungan nutrisi-nutrisi di atas, tak jarang buah pisang dijuluki sebagai superfood.
Diwartakan melalui laman Kompas.com, karena mengandung kalium, buah pisang dapat membantu meningkatkan konsentrasi, baik untuk anak maupun orang dewasa.
Kalium dalam buah berdaging kuning ini dapat membuat otak dan saraf berfungsi dengan maksimal.
Selain itu, pisang juga kaya akan magnesium.