Grid.ID - Siapa sih yang tidak ingin awet muda?
Tentu saja mempunyai tubuh yang awet muda merupakan idaman semua orang, terutama para wanita.
Apalagi setelah bergulirnya umur yang kian bertambah, sebagian orang merasa khawatir dengan tubuhnya yang tak lagi muda.
Munculnya keriput, kulit yang tidak kencang, dan sebagainya menjadi kekhawatiran banyak orang.
Tetapi tahukah kamu? Ternyata orang-orang yang awet muda memiliki cirinya sendiri loh!
Nah, ciri ini bisa digunakan untuk mengetahui apakah Anda termasuk awet muda atau tidak.
Ada dua ciri utama untuk menentukan Anda tergolong awet muda atau tidak melalui rambut dan kulit.
Bagaimana caranya? Nah, dr. Reisa Broto Asmoro pada tayangan Dr OZ yang diunggah kanal Youtube Trans TV Official pun menjabarkan cara yang bisa Anda lakukan untuk memeriksanya.
1. Folikel rambut
Siapa sangka melalui rambut bisa menandakan apakah Anda termasuk orang yang awet muda ataupun tidak.
Rambut di sini bukanlah sekadar melihat dari luar seperti rambut tebal, hitam, dan sebagainya.
Tetapi Anda perlu melihat dari folikel rambut atau akar rambut.
Anda bisa mencoba dengan mengambil sekitar segenggam rambut.
Setelah itu, sisirlah bagian rambut tersebut menggunakan jari mulai dari akar rambut hingga ujung rambut.
Bukalah genggaman tangan Anda dan hitung ada berapa helai rambut yang ikut tertarik.
Kalau masih 1-3 helai rambut artinya masih normal.
Tetapi kalau sudah lebih dari 3 helai artinya mulai ada penuaan dini dan Anda perlu lebih sering mengonsumsi makanan yang mengandung zync, asam amino, dan omega 3.
2. Kesehatan kulit
Kesehatan kulit ini berkaitan dengan paparan sinar matahari dalam satu minggunya.
Mulailah dengan bertanya berapa lama Anda berada di bawah paparan matahari dalam 1 minggunya.
Pasalnya, kulit hanya membutuhkan paparan sinar matahari selama 10 menit setiap harinya dan itu pun pada pagi hari.
Paparan tersebut bermanfaat untuk menyerap vitamin D alami dari pancaran sinar matahari.
Nah, kalau dalam 1 minggu Moms hanya 1-3 jam berada di bawah matahari artinya masih tergolong normal dan usia kulit masih sesuai.
Sementara kalau Anda berada di bawah matahari lebih dari 3 jam dalam 1 minggu, usia kulit dapat mengalami penuaan dini.
Pasalnya kadar kolagen menjadi lebih cepat rusak dan menimbulkan flek hitam serta kerutan halus.
Apabila benar Anda lebih dari 3 jam di bawah paparan sinar matahari, pastikan selalu gunakan tabir surya dan rutin mengoleskan ulang tiap 2-3 jam sekali.
Artikel ini pernah tayang di Nakita.ID dengan judul "Ternyata Ini Ciri-ciri Orang Awet Muda Bisa Dilihat dengan Mudah! Pastikan Rambut dan Kulit Moms Tidak Seperti Ini".
(*)