7. Membantu penyerapan nutrisi
Zat besi adalah komponen penting dalam pola makan.
Namun, zat besi tidak mudah diserap jika tidak ada nutrisi yang tepat.
Baca Juga: Catat! Dokter Ini Bongkar 3 Jenis Makanan Wajib untuk Bumil, Jangan Keliru Lagi
Sebagian besar praktisi kesehatan merekomendasikan mengonsumsi zat besi dengan mengombinaskan vitamin C.
Vitamin C ini berfungsi untuk meningkatkan kemampuan tubuh menyerap zat besi yang baru saja kamu makan.
Jadi lain kali, saat kamu makan makanan yang mengandung banyak zat besi, pastikan kamu memasukkan beberapa lemon ke dalam makanan juga.
Misalnya, minum air lemon.
Atau kamu juga dapat memeras lemon langsung di atas piring makan.
8. Mengatasi mabuk alkohol
Seringkali ketika seseorang mabuk, mereka mengalami dehidrasi.
Minum minuman beralkohol dapat menyebabkan diuretik.
Diuretik menguras tubuh dari hidrasi yang dibutuhkan.
Hal ini dapat menyebabkan gejala mabuk.
Sebelum minum alkohol, cobalah mencampur sejumlah besar minuman elektrolit.
Kamu juga bisa menyesap minuman elektrolit untuk membantu menghilangkan gejala mabuk.
9. Menurunkan berat badan
Minum jus lemon hangat pada pagi hari membantu melancarkan sistem pencernaan.
Sistem percernaan yang lancar dapat berfungsi optimal, sehingga dapat mempertahankan berat badan yang sehat.
Selah itu, minum air lemon hangat atau teh herbal yang diseduh dengan perasan lemon.
Ini sangat disarankan untuk kamu konsumsi setiap hari.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi lemon membantu pembuluh darah di tubuh.
Lemon menjadi melebarkan pembuluh darah sehingga jantung bekerja baik.
Jadi mengonsumsi lemon bisa membantu melindungi jantung dari penyakit yang memengaruhi organ itu.
Kalium yang terdapat dalam lemon dapat menciptakan arteri yang sehat.
Jika kamu sudah mengetahui manfaat besar dari lemon, mulailah menyediakan lemon di rumah.
Perlu diingat, buah lemon harus disimpan di luar kulkas agar bisa bertahan selama mungkin.
(*)