Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Teh adalah salah satu minuman yang paling disukai banyak orang.
Ada banyak sekali jenis teh, yang paling populer adalah teh hijau, teh hitam, dan teh oolong.
Teh telah digunakan berbagai penyembuhannya tradisional selama berabad-abad.
Baca Juga: Sifat Suaminya Makin Meresahkan Publik, Kim Kardashian Siap Ceraikan Kanye West!
Selain itu, penelitian modern menunjukkan bahwa senyawa tanaman dalam teh dapat berperan dalam mengurangi risiko kondisi kronis, seperti kanker, obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Meskipun konsumsi teh dalam jumlah sedang adalah pilihan yang sangat sehat bagi kebanyakan orang, melebihi 3–4 cangkir (710–950 ml) per hari dapat memiliki beberapa efek negatif.
Dilansir Grid.ID dari Healthline, inilah 9 kemungkinan efek samping dari minum teh terlalu banyak:
- Penyerapan zat besi berkurang
Teh adalah sumber yang kaya dari kelas senyawa yang disebut tanin.
Tanin dapat mengikat zat besi dalam makanan tertentu, membuatnya tidak tersedia untuk diserap di saluran pencernaan.
Kekurangan zat besi adalah salah satu kekurangan nutrisi yang paling umum di dunia, jika kamu memiliki kadar zat besi yang rendah, asupan teh yang berlebihan dapat memperburuk kondisi tersebut.
Baca Juga: Kunjungi Kelab Malam di New York, Shin Min Ah Pernah 'Diusir' Temannya karena Kelewat Cantik!