Laporan Wartawan Gri.ID, Devi Agustiana
Grid.ID - Bayam sudah menjadi jenis sayuran favorit banyak orang.
Bukan hanya harganya yang ramah di kantong, sayuran ini juga memiliki segudang manfaat.
Kita bisa dengan mudah temukan bayam di berbagai daerah di Indonesia.
Baca Juga: Langkah Mudah Siapkan Menu Sarapan yang Aman Dikonsumsi Bagi Penderita Diabetes, Siap Mencoba?
Hal itu bukan tanpa alasan.
Mengutip laman Kompas.com, bayam bisa dengan mudah dijumpai di Tanah Air karena memang gampang tumbuh di iklim panas dan semi gersang.
Secara umum, sayuran bayam tersebut bisa dikenali memiliki dua jenis, yakni bayam liar dan bayam budi daya.
Bayam sudah tersohor memiliki banyak kandungan zat gizi, sehingga akan memberikan manfaat bagi yang mengonsumsinya.
Beberapa manfaat bayam, antara lain:
- Menjaga kesehatan jantung