Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Buah-buahan adalah makanan yang memiliki sejuta manfaat.
Akan tetapi, ada klasifikasi buah-buahan yang lebih cocok dan kurang cocok dikonsumsi dengan mempertimbangkan golongan darah.
Misalnya saja bagi para pemilik golongan darah O.
Baca Juga: Nyatanya Tidak Semua Sayuran Baik, Ini yang Harus Dipantang oleh Pemilik Golongan Darah O
Golongan darah O memang sedikit lebih spesial, dibanding lainnya.
Bahkan, mengutip laman Bestlife, pemiliki golongan darah O minim risiko penyakit jantung dan stroke.
Menurut penelitian yang dipresentasikan pada Kongres Dunia 2017 tentang Gagal Jantung Akut, individu dengan golongan darah ini cenderung tidak menderita serangan jantung atau stroke.
Kabar buruknya, orang dengan tipe A, tipe B, atau tipe AB dengan kata lain, sekitar 63 persen dari keseluruhan populasi, memiliki 9 persen peningkatan risiko kejadian koroner dan kardiovaskular.
Meskipun demikian, ada fakta lanjutan yang perlu diketahui pemiliki golongan darah O.
Ternyata ada beberapa buah-buahan yang harus dihindari.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Tebak Karakter Tersembunyi dalam Dirimu Sesuai Golongan Darah!
Dilansir Grid.ID dari Tribun Manado, hal itu merujuk pada sifat sistem pencernaan golongan darah O yang sangat asam.
Para pemilik golongan darah O tak dianjurkan mengonsumsi buah-buahan yang juga mengandung asam untuk mengurangi risiko gangguan lambung dan iritasi dinding lambung.
Berikut ini beberapa contoh buah-buahan yang patut dihindari pemilik golongan darah O, karena kandungan asamnya kurang bersahabat:
Baca Juga: Wasapda! Bayi yang Lahir dari Ibu dengan Golongan Darah O Berpotensi Idap Penyakit ini
· Jeruk orange
· Jeruk keprok
· Jeruk Pontianak
· Jeruk medan
· Jeruk garut
· Stroberi
Baca Juga: Golongan Darah O Berisiko Meninggal Saat Kecelakaan karena Faktor Ini
Para pemilik golongan darah O ini disarankan untuk lebih memilih buah-buahan pembentuk basa guna menghindari masalah kesehatan.
Buah plum, prune (plum kering), dan buah ara (fig) dianggap sebagai buah yang sangat bermanfaat bagi pemilik golongan darah O.
Warna merah gelap, biru, dan ungu gelap pada buah itu mengisyaratkan bahwa buah dapat memberikan reaksi basa di dalam sistem pencernaan.
Baca Juga: Memiliki Golongan Darah O? Hati-hati Karena 3 Kali Lebih Rentan Mati Jika Terluka Parah
Jeruk grapefruit juga boleh dikonsumsi asal tidak berlebihan.
Meski kandungan asamnya tinggi, tetapi buah ini termasuk makanan pembentuk basa setelah dicerna.
Namun, tidak semua juga buah pembentuk basa baik bagi pemilik golongan darah O, misalnya melon.
Baca Juga: Urutan Kecerdasan Mental dan Emosional Seseorang Dilihat dari Golongan Darah, Kamu Masuk yang Mana?
Beragam jenis melon terbukti bersifat membentuk basa, tetapi buah ini cukup banyak mengandung jamur.
Padahal tubuh golongan darah O sangat sensitif terhadap jamur.
Sementara itu, khusus melon jenis honeydew dan blewah disarankan dihindari sama sekali karena kandungan jamurnya paling tinggi.
Buah-buahan beri juga bagus bagi kesehatan pemilik golongan darah O, seperti ciplukan atau gooseberry.
Namun, blackberry sebaiknya dihindari karena mengandung lektin yang dapat mengganggu sistem pencernaan golongan darah O.
Oleh karena itu, jika kamu pemilik golongan darah O, penting untuk mengetahui makanan apa saja yang baik dan kurang baik untuk dikonsumsi.
(*)