3. Makan Terlalu Cepat
Entah itu karena kurangnya waktu, atau karena mereka terganggu.
Orang yang menghabiskan makan siang terlalu cepat, cenderung mengalami perut kembung secara teratur.
Menurut sebuah studi oleh la Revista Cubana de Estomatologia (The Cuban Journal of Stomatology).
Ini karena mereka menelan banyak udara selama makan.
Pada akhirnya, ini akan meningkatkan jumlah gas di usus dan menyebabkan bersendawa dan perut kembung.
Baca Juga: Gisella Anastasia dan Gading Marten Rayakan Halloween Bersama, Netizen Sebut Wijin Gak Penting
4. Konsumsi Produk Susu yang Berlebihan
Meskipun beberapa orang tidak pernah mengalami masalah dalam memproses produk susu, mereka mungkin mulai menimbulkan masalah seiring waktu.
Usia dan keterpaparan teratur terhadap faktor-faktor tertentu dapat menurunkan tingkat enzim laktase, yang bertanggung jawab untuk membantu pencernaan produk susu.
Jika anda mengalami gejala atau masalah pencernaan setelah makan jenis makanan ini, tubuh anda mungkin mencoba memberi sinyal bahwa anda tidak toleran laktosa.