2. Bilas mulut dengan benar
Selain menyegarkan napas, obat kumur menambah perlindungan ekstra dengan menyingkirkan bakteri.
Rasa mint yang segar bisa membuat kamu merasa nyaman.
Tapi pastikan obat kumur yang kamu pilih bisa membunuh kuman penyebab bau mulut.
Jangan hanya menutupi baunya.
3. Bersihkan lidah
Lapisan yang biasanya terbentuk di lidah bisa menjadi inang bakteri bau.
Untuk menghilangkannya, sikat lembut lidah dengan sikat gigi.
Jika kuas terlalu besar untuk menjangkau bagian belakang lidah dengan nyaman, cobalah alat pengerik yang aman.
"Mereka dirancang khusus untuk memberikan tekanan yang merata di seluruh permukaan area lidah. Ini menghilangkan bakteri, sisa makanan, dan sel-sel mati yang tidak dapat ditangani dengan menyikat sendiri," kata ahli kebersihan Pamela L. Quinones, mantan presiden Asosiasi Ahli Kesehatan Gigi Amerika.