Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Masalah hubungan seksual merupakan aspek penting dalam sebuah rumah tangga.
Pasalahnya hal ini pula dapat menentukan keharmonisan hubungan rumah tangga jangka panjang.
Namun, tak sedikit pula masalah ranjang ini dirasakan kedua pihak atau salah satunya.
Baca Juga: Gegara Tampil Nyentrik dengan Gaun dan Rok di Sampul Majalah Vogue, Harry Styles Tuai Kritikan
Di antara masalah bercinta itu, termasuk penurunan mood dan libido wanita.
Banyak hal yang bisa jadi pemicunya.
Peneliti telah membongkar beragam alasan penyebab penurunan libido wanita, mulai dari gaya hidup sampai faktor hormonal.
"Seiring berjalannya waktu, kami semakin memahaminya," jelas Kate Thomas, Ph.D., direktur layanan klinis unit konsultasi perilaku seksual di Rumah Sakit Johns Hopkins.
Baca Juga: Ternyata Segini Jumlah Sperma Normal yang Keluar Saat Bercinta
"Dengan Addyi (libido Rx wanita baru), beberapa wanita mungkin merespons obat tersebut, meskipun kami tidak tahu mengapa."
Dan ini menjadi lebih rumit ketika menganggap bahwa dorongan seks "normal" setiap orang sangat bervariasi.
Dilansir Grid.ID dari laman Self.com, untuk membantu wanita lebih memahami apa yang mungkin menyebabkan penurunan gairan seks, simaklah hal-hal di bawah ini:
1. Kurang tidur
Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine menemukan bahwa wanita yang banyak tidur akan memiliki tingkat hasrat seksual lebih tinggi dan gairah lebih baik keesokan harinya.
2. Ada masalah dalam hubungan
Masalah dalam suatu hubungan bisa membuat wanita kesulitan untuk mendapatkan mood.
"Di awal hubungan, wanita memiliki lonjakan hasrat," jelas Thomas.
Baca Juga: Kerap Pamer Gaya Hidup Mewah Usai Ayahnya Meninggal Dunia, Tao Eks EXO Tuai Kritikan dari Netizen
Namun seiring waktu, perasaan jatuh cinta itu menurun.
Meskipun normal, tetapi bisa membuat segalanya terasa lebih sulit.
3. Terpapar bahan kimia
Beberapa jenis ftalat, golongan bahan kimia yang ditemukan dalam plastik, produk perawatan pribadi, produk pembersih, dan bahkan makanan cepat saji, diduga merupakan pengganggu endokrin.
Artinya, paparan itu dapat mengacaukan hormon dan menurunkan kadar testosteron.
Testosteron yang rendah berarti libido yang lebih rendah pula.
4. Sedang konsumsi obat tertentu
Beberapa obat seperti antidepresan, obat tekanan darah, dan beberapa kontrol kelahiran oral atau transdermal diketahui dapat mengganggu libido.
“Semakin banyak, kami melihat ginek beralih ke IUD karena alasan itu,” kata Thomas.
5. Baru melahirkan atau pasca menopause
Mengenai faktor hormonal (yang tidak dipengaruhi oleh obat-obatan atau lingkungan), Thomas mengatakan mereka terbukti mengganggu saat pasca menopause atau setelah melahirkan.
"Dalam tahun pertama setelah kehamilan, dorongan seksual seorang wanita berkurang, karena alasan fisiologis," jelas Thomas.
"Prolaktin (hormon yang memfasilitasi produksi ASI) meningkat pascapartum dan itu secara langsung terkait dengan penurunan dorongan seksual."
6. Banyak minum alkohol
Minum alkohol terlalu banyak dapat membuat gairah seks menurun.
Peminum berat mengacaukan tubuh dengan berbagai cara serius, salah satunya mengganggu regulasi hormon dalam sistem reproduksi.
Jika kamu seorang peminum berat, hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan penurunan libido.
7. Perokok dan pengguna obat terlarang
Nikotin adalah vasokonstriktor, yang berarti menurunkan aliran darah ke seluruh tubuh.
Penelitian telah menunjukkan bahwa bagi wanita, meskipun aliran darah ke organ seks tidak sepenting pria untuk terangsang, tapi nikotin dikaitkan dengan penurunan libido.
Thomas juga mencatat bahwa penggunaan obat lain, seperti heroin (yang dikaitkan dengan penghambat orgasme bagi wanita dan pria), dapat berdampak negatif pada dorongan seks.
Baca Juga: Banyak Impian yang Belum Bisa Dicapai, Rizky Febian Merasa Bukan Anak yang Membanggakan
8. Kurang olahraga
"Olahraga telah dikaitkan dengan dorongan seksual," jelas Thomas.
"Studi dan spekulasi menunjukkan bahwa karena olahraga membantu kita menyeimbangkan dan menstabilkan proses fisiologis dan hormon, hal itu dapat membantu libido."
9. Stres
Stres hampir menghancurkan segalanya seperti kesehatan kulit, kebiasaan tidur, dan waktu intim.
Baca Juga: Inilah 7 Makanan Pelancar BAB, Dijamin Ampuh Cegah Sembelit!
Stres membuat kamu cemas, terganggu, dan hormon menjadi rusak.
Karena stres memengaruhi tidur, otomatis dapat menyabotase kehidupan seks, loh.
(*)