Laporan Wartawan Grid.ID, Silmi Nur A
Grid.ID - Kamu mungkin tidak sadar kalau beberapa hal sederhana yang kamu lakukan dapat menyebabkan kulit kusam.
Kurang minum, stres, kurang tidur, dan beberapa hal lainnya bisa memengaruhi kesehatan kulitmu dan menyebabkan kulit kusam.
Selain membuatmu kurang menarik, kulit kusam bisa membuatmu terlihat tidak sehat.
Dan memang benar, kulit kusam adalah salah satu tanda bahwa kulitmu sedang tidak sehat.
Baca Juga: Lima Hal Sepele yang Bisa Jadi Penyebab Kulit Kusam, Kamu Mungkin Tak Sadar Sering Melakukannya
Tapi, tenang saja!
Kalau kamu memiliki masalah dengan kulit kusam, Grid.ID sudah menyiapkan 5 solusi untuk mengatasinya!
Melansir dari Good Housekeeping, berikut solusi untuk mengembalikan kilau kulit kusammu.
1. Banyak Minum Air Putih
Kulit kusam bisa terjadi karena kamu dehidrasi.
Baca Juga: Penting! Alasan Kenapa Kamu Butuh Satu Hari Dalam Seminggu Tanpa Pakai Foundation
Dan dampak panjangnya, kamu akan mudah kerput.
Jadi, kalau kamu tidak ingin cepat-cepat keriput, minumlah.
Usahakan minum 8 gelas air putih sehari.
2. Eksfoliasi
Penyebab lain kulit kusam adalah sel kulit mati yang menumpuk.
Untuk itu, ada bagusnya kalau kamu melakukan eksfoliasi seminggu sekali.
3. Pakai Pelembab
Kulit yang kusam pertanda kamu memiliki retakan di sekitar permukaan kulitmu.
Well, pelembab yang tepat akan mengisi celah tersebut.
Dengan tambahan lipid, lemak alami kulit, pelembab bisa membuat permukaan kulitmu jadi halus.
Baca Juga: Perawatan Aneh Para Selebriti Hollywood, Pakai Darah Sampai Disengat Lebah
Melanie Palm, dokter kulit bersertifikat dan direktur Art of Skin MD, menyarankan penggunaan pelembab dengan bahan-bahan seperti ceramide, yang membantu memperbaiki fungsi pelindung kulit dan meningkatkan retensi air, serta asam hialuronat, yang menggumpal sel-sel kulit dengan menarik air ke sekitarnya.
4. Relaksasi
Stres bisa menjadi salah satu penyebab kulit kusam.
Untuk itu, kamu perlu meluangkan waktu untuk menghilangkan stres di rumah.
Mengangkat sikap yang lebih positif adalah faktor umum dan penting dalam "usia super" (wanita yang terlihat 10+ tahun lebih muda dari usia sebenarnya) menurut sebuah penelitian Olay.
Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Kulit Kepala Saat Musim Dingin, Penting Banget Nih!
Selain itu, cobalah mempelajari strategi untuk menenangkan pikiran dan mengelola stres, yang akan membantu memperbaiki warna kulit Anda sekarang dan di masa depan.
5. Tidur Cukup
Tidur yang cukup akan membantu kulitmu beristirahat.
Kamu perlu tidur selama 7 hingga 9 jam per hari agar bisa merasakan kulit sehat dan bebas kusam.
Baca Juga: 3 Alasan Penting Kenapa Pelembab Kamu Tidak Berfungsi Seperti Biasanya
Jangan lupa, krim malam juga membantu mengatasi masalah kulit yang membandel saat kamu tertidur.
Wah, bagaimana menurutmu?
Sudahkah kamu mencobanya?
(*)