Selain berpikir positif, Dipha menyarankan agar setiap orang bisa mengecek kondisi dengan termometer dan oksimeter.
Menurutnya, pastikan juga bahwa tubuh kita terhidrasi.
Sebisa mungkin konsumsi buah yang memiliki kandungan air tinggi.
Secara priabadi, ia sendiri mendapatkan ramuan jamu spesial dari orangtuanya.
"HYDRATE HYDRATE HYDRATE: 2,5 liter sehari. Air, teh herbal, lemon dan madu, jus phynutrient perasan dingin. Tanpa alkohol, tanpa kafein, minuman manis. Terima kasih untuk ibu kami yang telah memberi kami jamu buatan sendiri!" tulis Dipha lagi.
Dipha juga menyarankan bahwa selayaknya penderita covid tidak menghabiskan banyak waktu untuk berdiam diri.
Meditasi, sedikit banyak gerak dan olahraga, serta tak lupa juga istirahat yang cukup lebih disarankan olehnya.
Di sisi lain juga memang bahwa pola makan harus terpenuhi, tak lupa juga vitamin untuk memperkuat imunitas tubuh.
"MAKAN SELURUH MAKANAN: bahkan jika kamu tidak bisa merasakan atau mencium apa pun, kamu harus makan! Persediaan sayuran, buah-buahan, protein, dan lemak sehat dengan fokus pada makanan anti-inflamasi. Kita biasanya minum protein shake di pagi hari yang dicampur dengan kangkung, kacang-kacangan dan biji-bijian," kata Dipha.
"VITAMIN DAN HERBAL: vit C, vit D3, zinc, B12, @ ming.herbs detoks paru-paru, quercetin, lianhua. Secara pribadi, kami tidak suka minum antibiotik atau obat nyeri yang dijual bebas. Untungnya gejala kami ringan dan bisa ditangani," tutupnya.
(*)