9. Mengabaikan rasa sakitBanyak pelari yang mengabaikan rasa sakit pada tulang keringnya karena menurut mereka itu adalah hal yang normal.Padahal menurut Meghan, mengabaikan rasa sakit hanya akan membuat kita semakin terluka saat berlari.10. Memakai sepatu dan pakaian yang salahSepatu yang baik tidak harus keren dan malah, melainkan sepatu yang membuatmu nyaman.
Baca Juga: Cuma dengan Rurin Minum Jus Ini, Kesehatan Tulang Serta Pernapasan Anda Akan Selalu TerjagaCarilah sepatu dengan ukuran pas, di mana kamu masih bisa memasukkan jarimu di belakang tumit.Sama halnya dengan sepatu, pakaian juga harus nyaman.Seperti yang dikutip dari Tribun Jatim, hindari memakai jaket parasut karena ternyata jaket parasut dapat menghambat proses keluarnya panas tubuh.
(*)