Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Susu adalah minuman tinggi kalsium yang sangat disukai anak-anak hingga dewasa.
Bukan hanya kalsium, melansir dari Healthline, susu juga kaya akan nutrisi penting lainnya seperti fosfor, vitamin B, kalium, vitamin D dan bahkan protein.
Adanya nutrisi-nutrisi penting pada susu dikaitkan dengan manfaat-manfaat untuk kesehatan seperti meningkatkan kesehatan tulang, mencegah osteoporosis, hingga mengontrol berat badan.
Baca Juga: Benarkah Susu Cokelat Bahaya untuk Kesehatan? Ini Jawaban Ahli
Namun jangan salah, mengonsumsi susu secara berlebihan ternyata dapat menyebabkan berbagai masalah.
Berikut ini adalah 6 bahaya jika mengonsumsi susu secara berlebihan seperti yang dilansir dari berbagai sumber:
- Jerawat
Siapa sangka susu ternyata dapat memicu pertumbuhan jerawat pada wajahmu?
Ternyata, menurut sebuah riset tahun 2016, minum susu rendah lemak berlebihan dapat memicu jerawat, terutama di kalangan remaja.
Pasalnya, susu bisa memengaruhi hormon tertentu dalam tubuh, termasuk insulin dan faktor pertumbuhan mirip insulin-1 (IGF-1).
Alergi susu berbeda dengan intoleransi laktosa.