Tak sedikit hoaks tersebar di grup aplikasi pesan yang membuat masyarakat menjadi semakin panik.
Meski beragam informasi berdatangan, kamu tidak perlu panik.
Pastikan mengakses berita Covid-19 dari sumber-sumber yang terpercaya, seperti situs WHO, Kementerian Kesehatan RI, kanal penanggulangan Covid-19 di berbagai daerah, dan media terpercaya.
2. Jaga kesehatan
Dengan memiliki tubuh sehat, kamu akan lebih tenang dan tidak panik.
Terapkanlah pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat dan seimbang dan minum air putih.
Jangan lupa untuk berolahraga, sering mencuci tangan, dan juga berdoa.
3. Berhubungan dengan keluarga
Dengan kemajuan teknologi, kamu bisa meningkatkan kualitas komunikasi dengan orang-orang yang disayangi melalui ponsel.
Terhubung dengan keluarga atau teman merupakan cara ampuh yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental.