Ada 3 jenis coklat yang berbeda, coklat susu, coklat hitam, dan coklat putih.
Kakao adalah bahan utama dalam cokelat yang bertanggung jawab atas semua potensi manfaat kesehatannya.
Cokelat hitam (dark chocolate) merupakan jenis cokelat yang paling sehat karena tidak mengandung gula dan memiliki jumlah kakao paling banyak.
Konsumsi apapun secara berlebihan berbahaya bagi kesehatan, baik itu sayuran atau coklat.
Seseorang tidak boleh makan lebih dari 30 sampai 60 gram coklat dalam sehari.
Mengkonsumsi terlalu banyak cokelat akan meningkatkan jumlah kalori harian yang menyebabkan penambahan berat badan dan masalah lainnya.
Sebatang coklat hitam seberat 40 gram mengandung 190 kalori.
(*)