Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Mentimun adalah pilihan yang bagus jika kamu tidak suka minum air.
Hal ini karena kandungan dalam mentimun 90 persennya ialah air.
Tak heran jika saat kalian mengonsumsinya dapat membantu tubuhmu tetap terhidrasi.
Melansir dari steptohealth.com, Senin (15/2/2021), Grid.ID akan memberi tahu kalian semua mengapa wajib makan mentimun.
1. Makan mentimun agar tubuh tetap terhidrasi
Karena mentimun adalah 90 persen air, maka kamu bisa memakannya dalam irisan, atau mencampurkannya saat membuat jus.
Buatlah ini untuk minuman yang lezat dan menyegarkan.
2. Mereka ideal untuk perawatan kecantikan
Mentimun mengandung silika, yang membantu menjaga rambut dan kuku tetap berkilau dan sehat.
Baca Juga: Kunyit Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebihan Oleh Orang dengan 3 Kondisi Ini, Termasuk Wanita Hamil
Kandungan belerang yang tinggi juga meningkatkan pertumbuhan rambut.
3. Mereka membantu meredakan mabuk
Ketimun mengandung vitamin B yang tinggi yang dapat meningkatkan tingkat energi kalian dan meredakan sakit kepala.
Selain itu ia dapat meredakan gejala mabuk dengan cepat dan mudah.
Baca Juga: Ternyata Pakai Masker Sekali Pakai Enggak Boleh Sampai Double!
Makan saja beberapa potong mentimun di pagi hari.
4. Makan mentimun membantu mengatasi masalah gusi
Untuk kesehatan gusi, cukup minum segelas jus mentimun setiap hari.
Kandungan fitokimia mentimun juga bagus untuk menghilangkan bau mulut.
Untuk mendapatkan nafas segar, cukup masukkan satu irisan mentimun ke dalam mulut dan tekan ke atas dengan lidah kamu.
(*)