Baca Juga: Konon Bisa Menyebabkan Keguguran, Bolehkah Berhubungan Intim Saat Hamil?
Peneliti dari studi 2018 memperingatkan bahwa hasil tidak sepenuhnya meyakinkan karena mereka tidak mengukur faktor lain yang memengaruhi jumlah sperma, seperti bahan pakaian dalam.
Mereka juga menyarankan bahwa tubuh dapat mengimbangi panas ekstra pada testis dari celana dengan melepaskan lebih banyak hormon perangsang folikel yang memproduksi sperma.
Jadi, itu adalah pilihan masing-masing.
4. Batasi alkohol atau kafein
Mengonsumsi lebih dari tiga cangkir minuman berkafein sehari, baik kopi, minuman energi, atau soda, bisa meningkatkan risiko keguguran.
Tidak peduli apakah pria atau wanita ternyata dapat terkena dampak ini loh.
Baca Juga: Ngeri! 6 Makanan & Minuman Enak Ini Justru Menurunkan Hasrat Seksual
Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa mengonsumsi lima atau lebih alkohol per minggu memiliki jumlah dan motilitas sperma yang lebih rendah.
5. Minum suplemen
Jika mencoba meningkatkan kualitas sperma, kamu bisa mendapatkan beberapa vitamin dan mineral penting melalui makanan.
Silakan bicarakan dengan dokter untuk mendapatkan dosis yang tepat ya.
6. Hindari bahan kimia dan produk tertentu
Bahan kimia yang mengganggu hormon dapat bersembunyi di tempat kerja, di udara, dan bahkan dalam produk perawatan pribadi.
Bahan-bahan kimia tersebut dikenal sebagai bahan yang berbahaya untuk sistem reproduksi manusia.
(*)